Практический
мини-курс
Доступ:
1 месяц
сам себе
тренер
38 упражнений
для зала
Научись составлять свою персональную программу тренировок с 0 и сэкономь от 30 000 рублей в год на тренере
Эля Михайленко
  • Фитнес тренер с опытом 13 лет
  • Высшее педагогическое образование УлГПУ
  • Фитнес директор, участвовала в запуске сети фитнес-клубов
  • Основатель и идейный вдохновитель Академии Фитнеса UFE
Получи профессию тренера, диплом государственного образца и выйди на доход от 70 000 руб, через 3 месяца
5 практических
уроков
Начинающих спортсменов
Этот курс для
Мечтаете создать красивую фигуру, хотите понять основы тренировок и не тратить деньги на тренера
Опытных спортсменов
Давно тренируетесь в зале, желаете освежить знания и освоить новые упражнения
После прохождения курса вы
Освоите правильную технику 38 упражнений
на тренажерах безопасно
Составите тренировочный план под свою цель
Научитесь подбирать упражнения под цель и задачи, включать нужные группы мышц
Познакомитесь с новыми тренажерами в зале и сделаете тренировку ещё разнообразнее и эффективнее
Узнаете основы анатомии и правильного питания, чтобы сделать тренинг ещё эффективнее
Научитесь использовать Roll Relax и правильно расслабляться после тренировки
990 р.
Вы получите:
Анатомия
с разбором техники выполнения и ошибок, на все группы мышц.
5 практических лекций
38 видео упражнений на тренажерах
Roll Relax
Stretching
Составление тренировочных программ
Питание
Купить за 4990 р.
Доступ к курсу на 30 дней откроется сразу после оплаты
программа курса


Уроки:
  1. Анатомия для начинающих
  2. Roll Relax
  3. Stretching
  4. Составление тренировочных программ
  5. Питание

В результате модуля:
Вы сможете составлять себе полноценный тренировочный план под любую цель, применяя систему правильного питания и восстановления тела.


Примеры уроков:
Нажмите на кнопку проигрывания, чтобы посмотреть, как выглядят уроки:
Теоретический урок:
Составление тренировочных программ
Практический урок:
Stretching
Упражнение:
Экстензия в тренажере
Упражнение:
Разгибание рук с верхнего блока
Жми на кнопку и присоединяйся к курсу «Сам себе тренер» прямо сейчас, будь здоровым и красивым всегда!
00 : 00 : 00 : 00
дней
часов
минут
секунд
Спецпредложение доступно только 48 часов
Остались вопросы?
Заполните форму, и мы вас проконсультируем
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
ООО "Академия фитнеса"
ИНН 7325168305
ОГРН 1197325019033
E-mail: info@ufe-fitness.ru