1. Как сдать экзамен и стать тренером
2. Как правильно поставить цель на курс

Бонусы:

• Гайд по постановке целей
• Гайд по мышлению успешного тренера

В результате модуля:
Сформулируете цель, определите последовательность действий для ее достижения.
Поймете правила обучения на курсе и как тут все устроено

1. Введение в анатомию. Анатомия костного и связочного аппарата
2. Анатомия мышечного аппарата
3. Физиология. Физиология нервной и сердечно-сосудистой системы
4. Физиология дыхательной и выделительной системы
5. Энергетика мышечной деятельности

Бонусы:

• Программа анатомия 3Д АРТЕКСА
• Методическое пособие
• Вебинар: Вопрос-ответ

В результате модуля:
Получите базовые знания об устройстве человеческого тела и функционировании организма. Поймете как и какие упражнения включают конкретные мышечные волокна

1. Спортивная медицина
2. Теоретические основы тренировочного процесса
3. Построение тренировочного процесса
4. Построение тренировки в общении с клиентом
5. Основная ошибка тренеров
6. Методика повышения интенсивности силовых тренировок

Бонусы:

• Шаблон таблицы: опросника клиента

В результате модуля:
Сможете определять точку А клиента и помогать поставить реалистичную цель, для которой научитесь выстраивать процесс тренировок с людьми разного уровня

1. Упражнения на мышцы груди
2. Упражнения на мышцы спины
3. Упражнения на мыщцы рук
4. Упражнения на мышцы ног
5. Упражнения на мышцы КОРа

В результате модуля:
Поймете правильную технику упражнений, научитесь настраивать тренажеры, объяснять другим людям как ими пользоваться и выполнять упражнения грамотно и безопасно

1. Основы функционального тренинга
2. Теория и методика функциональных тренировок
3. Практика функционального тренинга

В результате модуля:
Сможете разнообразить программу тренировок за счет функциональных упражнений. Научитесь составлять программу тренировок для дома и улицы

1. Понятие «растяжки» и «МФР» в практике персонального тренера
2. Упражнения стретч верхняя часть тела
3. Упражнения стретч нижняя часть тела
4. Упражения МФР верхняя часть тела
5. Упражнения МФР нижняя часть тела

В результате модуля:
Научитесь комплексно подходить к тренировке: грамотно проводить заминку, работать с мышечными триггерами, расширите свой функционал тренера, став универсалом

1. Введение в кинезиологию, теоретические основы
2. Визуальные ориентиры
3. Работа с моделью
4. Определение значимого региона «травмы»

В результате модуля:
Сможете сканировать клиента, выявляя нарушения опорно-двигательного аппарата, видеть мышечные зажимы, благодаря чему сможете выстраивать тренировку опираясь на особенности клиента и снижая травматичность

1. Введение в нутрициологию. Обмен веществ
2. Макро и микронутриенты. Белки, жиры и углеводы. Вода
3. Энергетический баланс. Нормы потребления нутриентов
4. Приципы взаимодействия с клиентом
5. Избыточный вес и ожирение, признака, причины. Принципы работы

Бонусы:

• Вебинар: БАДы

В результате модуля:
Сможете выстраивать рацион под цели клиента, узнаете об основах питания для снижения и набора веса. Поймете как определять причины, по которым человек не худеет

1. Первая помощь при кровотечениях
2. Первая помощь при травмах
3. Первая помощь при повышенном\пониженном давлении
4. Сердечно-легочная реанимация

В результате модуля:
Сможете грамотно среагировать на случайные происшествия и оказать первую помощь при самых распространенных травмах тренажерного зала

1. Правила составления резюме
2. Правила поведения на собеседовании
3. Первый рабочий день. Карьерная лестница

В результате модуля:
Составите грамотное резюме, успешно пройдете собеседование и найдете работу в клубе мечты

1. Как продавать не продавая / Техника мягких продаж
2. Где тренеру найти клиентов
3. Какие точки контакта есть в тренажерном зале
4. Как правильно себя позиционировать молодому специалисту
5. Как разрушить психологический барьер
6. Как установить контакт с клиентом
7. Как провести продающую тренировку
8. Позиционирование цены
9. Стратегии и тактики удержания клиентов

Бонусы:

• Вебинар: отработка техник продаж

В результате модуля:
Научитесь уверенно презентовать себя клиентам и коллегам, поймете как успешно проводить продающие первые тренировки, чтобы клиент точно покупал

1. Навыки тренера-коуча
2. Главные инструмент тренера-коуча
3. Коммуникация с клиентом

Бонусы:

• Индивидуальная коуч-сессия 30-40 мин для каждого в VIP тарифе

В результате модуля:
Поможете выявить и поставить грамотную цель и поддержать на пути к ней. Станете не просто тренером, а наставником, сумеете раскрыть истинную внутреннюю мотивацию подопечного, чтобы идти к ней было комфортно ему и вам